たった20分歩くだけ！朝のウォーキングで毎日がこんなに変わる？

2017年10月31日 | ウォーキング

やったことのない人にとって、朝のウォーキングとはどんなイメージでしょうか？少しでも長く寝ていたい朝に、わざわざ早く起きて歩くなんて考えられない！そう思う ...

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