体を温め効果的に代謝を上げる、ダイエットだけじゃない水泳のメリットは？

2017年09月30日 | ウォーキング

鎌田さんに聞く「水泳のススメ」。後編ではウエスト・ヒップなど鍛えたいパーツ別の泳ぎ方や、水中ウォーキングの魅力、水泳を始める前に用意したいアイテムなど ...

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