高齢者に最高のスポーツはダンス！ ウォーキングより凄い脳の活性化

2017年09月25日 | ウォーキング

ウォーキングやエアロバイクの運動よりも脳で記憶・学習をつかさどる海馬組織が活発になり、バランス感覚が向上した。音楽のリズムに乗ってカラダを動かすこと ...

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