筋トレビギナーでも大丈夫！なりたい体に最短ルートで近づく方法

2017年08月19日 | ウォーキング

ランニング／ウォーキングマシンを使う目的で通うなら話は別ですが、マシンを使って筋トレをするならパーソナルトレーナーをつけるのがおすすめです。

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