実はメリットも!? 夏場のランニングを続けるためのポイント

2017年08月04日 | ウォーキング

... てしまいます。かえって症状が重くなる場合があるため、走るのをやめた後も、ウォーキング、もしくはストレッチでクールダウンをしてから休むようにしてください」

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