短時間で効率的な運動を 東中野のジムが「高地トレーニング」設備導入

短時間で効率的な運動を 東中野のジムが「高地トレーニング」設備導入

2017年08月31日 | ウォーキング

ビセットフィット」によると、「低酸素状態の部屋の中でウォーキングやランニング、バイクを漕ぐなどの運動を30分行うことで、平地の約2時間分トレーニングと同じ ...

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