運動は分割しても、まとめて行っても健康へのプラスになる！？

2017年07月30日 | ウォーキング

しかも、30分まとめてやるのではなく、分割して行っても結果は同じだそうです。ですから、例えば1回10分のウォーキングを1日3回、通勤や通学の途中で行っても ...