Jリーグ9130のブログ

2021年02月23日 | Jリーグ

一昨日の筋トレと昨日の筋トレデッドリフト 1セット60kg10回 2セット80kg10回 3セット100kg10回 4セット120kg5回 5セット125kg5回ワイド懸垂