Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『マリンハイツ体操教室』 - Y.S.C.C.横浜

2024年06月10日 | Ｙ．Ｓ．Ｃ．Ｃ．横浜

この日は、グループワークで脳トレを行ってから、ストレッチとゴムバンドを使用したトレーニングを行いました。 筋トレでは、フォームに注意しながら、効いて ...

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