Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』 - Y.S.C.C.横浜

2023年12月11日 | Ｙ．Ｓ．Ｃ．Ｃ．横浜

いよいよ寒さが本格的になってまいりました。 冷えている身体をほぐすのにウォーミングアップを念入りにしてから、ループ状のゴムバンドを使用し、下肢を中心に ...

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