Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『青空会』 - Y.S.C.C.横浜

2023年10月13日 | Ｙ．Ｓ．Ｃ．Ｃ．横浜

ウォーミングアップ後、この日はループ状のゴムバンドを使用して下肢の筋力トレーニングを重点的に行いました。 自重で行うのとは違って少しきつくはなりますが ...

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