Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』 - Y.S.C.C.横浜

2023年09月21日 | Ｙ．Ｓ．Ｃ．Ｃ．横浜

この日は、ループ状になっているセラバンドを使用して、下肢の筋力トレーニングを行いました。 通常のタイプのものと違い結んだりすることなく使用出来るので、 ...

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