2023鹿児島キャンプレポート2日目 | 清水エスパルス公式WEBサイト

2023年01月27日 | 清水エスパルス

ウォーミングアップは、短い距離でステップ練習。その後、体幹トレーニングへと移る。バーベルやチューブ、そして自重も使いながら筋肉を鍛えつつ、体を温めた。

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