宅トレで美脚・美姿勢をGET！効果的なスプリットスクワットとは？

2020年10月20日 | 清水エスパルス

スポーツ系の専門学校を卒業後、J1リーグに所属する静岡の清水エスパルスに入社。 一般の方からプロ選手までのトレーニング指導を５年経験した ...

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