宅トレシリーズ！この1種目で全部鍛える！〜オーバーヘッドランジ〜

2020年09月08日 | 清水エスパルス

スポーツ系の専門学校を卒業後、J1リーグに所属する静岡の清水エスパルスに入社。 一般の方からプロ選手までのトレーニング指導を５年経験した ...

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