【連載：バックヤードウルトラ⑯】「20秒」で食事を済ませる選手を支えるサポートクルーの役割

2026年09月24日 | マラソン

「マラソンを完走するなら月間300km」という定説に対し、本誌がこれまでに度々提案しているのが「月間100kmでフル完走、200kmでサブフォー」。今後の走り込みの ...