暑熱順化・サウナ・水分補給……医師ランナーが解説！夏のランニングで意識したい熱中症対策法 ...

2026年08月05日 | マラソン

大阪マラソンで見られた自身の状態から、暑熱順化が不十分だったために発汗量が足りず深部体温を下げきれなかったことに加え、ナトリウムの再吸収も進んでい ...

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