持久系アスリートは競技中の炭水化物摂取量を過大評価？ 睡眠や不安との関連も明らかに

2025年12月04日 | マラソン

マラソンランナーやサイクリストはレース中に自身が摂取している炭水化物の量を、実際の摂取量よりも多く見積もっているようだ。トルコ開催の国際大会に参加 ...

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