昨年10月は25℃以上が14日間！ 「暑い秋」に必須のレース対策とは？ - RUNNET

2025年10月03日 | マラソン

もちろんその後は汗をふいて身体を冷やしてください（マラソン完走クラブ・中田崇志コーチ）。 ②氷を使って身体の中と外から冷やす. 暑熱下のレースでは ...

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