MDCで高校新記録誕生！ 指導者が明かすスピード強化法 - RUNNET

2025年09月27日 | マラソン

... マラソン練習を始めたのですが、その合間に5000ｍなどのトラックレースに出場するといいタイムが出ました。それがマラソンでの余裕度にもつながったと思います。

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