52歳の主婦ランナー、効率重視のトレーニングで大会優勝へ！オフィスで仕事し"ながら"体幹トレ

2025年08月09日 | マラソン

マラソンランナーが高重量を扱うトレーニーへ！ もともとはマラソンに打ち込むランナーで、フルマラソンの自己ベストは3時間46分のサブ4（※）。しかし ...

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