走る土台をつくる｜平和公園120分走｜不整地×持久力で脚づくり・心肺強化 - ランアップ

2025年06月04日 | マラソン

マラソンオフシーズンにおすすめの練習会。名古屋・平和公園の起伏あるコースを使って、120分じっくり走りながら脚力と心肺を整える。

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