世界トップ選手が実践「ノルウェー・モデル（二重閾値走）」提唱者が真髄を語る（RUNNET

2025年06月26日 | マラソン

... マラソン〜フルマラソンペースで20〜40分持続して走るトレーニングという認識が一般的ですが、ノルウェー・モデルでの閾値トレーニングは、従来よりやや遅い ...