【スロージョグ】「歩く速さで走る！」筋肉年齢90歳のワタシ（61歳）が出会った“疲れない”走り方

2025年06月02日 | マラソン

地元「福岡マラソン」のファンラン（5.2km）にエントリー。とはいえ、走力は「0」のマキさんはシニア向けのジョギング講習会に参加します。そこで出会ったのが ...