【スロージョグ】「歩く速さで走る!」筋肉年齢90歳のワタシ(61歳)が出会った“疲れない”走り方

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2025年06月02日 | マラソン

地元「福岡マラソン」のファンラン(5.2km)にエントリー。とはいえ、走力は「0」のマキさんはシニア向けのジョギング講習会に参加します。そこで出会ったのが ...

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