ケガ予防しながら持久力を高められる「ジェフィング走法」とは？ (2/2) - ナゾロジー

2025年05月13日 | マラソン

そのため初心者はもちろん、ケガや病気からの復帰を目指すランナー、さらにはマラソンなどの長距離競技に挑むベテランランナーにも広く活用されています。

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