万年運動不足の編集者がフルマラソンを走るまで、78日間の成長記録 トレーニング編

2025年03月07日 | マラソン

WEEK 1 ‍♀️ マラソンへの出走を決意してからの記念すべきファーストランは、近所の川沿いを1キロ8分ペースで走りました。正直なところ、最初は1キロを走り切る前 ...

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