高橋尚子さんがマラソン完走のコツを伝授 松山市で「Ｑクリニック」開催【愛媛】

2024年12月21日 | マラソン

... マラソンは走れません。背中をほぐしておくとマラソンは呼吸もしやすく腕も振れるので脚も出やすくなります」高橋さんは背中の筋肉をほぐすことの重要性や ...

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