初マラソンでサブ4に挑戦、ガーミンの「睡眠コーチ」が強い味方に - Yahoo!ニュース

2024年11月08日 | マラソン

マラソンの練習で重要なのは、ほぼ毎日走れることであり、そのためにはしっかりと体を回復させる必要がある。それにはまず睡眠が大切だ。筆者は、自分が使ってい ...

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