なりたい自分に一直線！ ランニングとダイエット、長続きのコツは - 中日新聞Web

2024年06月23日 | マラソン

初マラソンの時と比べて2時間速いタイムで、体重は10キロ近く落ちていた。 大学時代、自分の体形が気になっていた。走ったり、食事制限をしたりしたが長くは続か ...

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