5Kタイムトライアルをやってみよう！この時期はスピード強化 - ALPEN GROUP MAGAZINE

2024年04月30日 | マラソン

フルマラソンやハーフマラソンの目標の達成度は、皆さんの5Kの自己ベストと、達成したいロングレース目標タイムの5Kのラップとの差がポイントです。結局 ...

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