マラソン前は食べていい？ 効果的なエネルギー補給の方法 - ライフハッカー

2024年02月10日 | マラソン

マラソンであれ、ハーフマラソンであれ、あなたも長距離走の大会出場を目指しているなら、途中で燃料補給すれば、それがいい結果につながるかもしれません。

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