函館マラソンに出走した「時間の貯金」作戦 サブ4に届かなかった私 - 朝日新聞デジタル

2024年02月24日 | マラソン

4時間前後でフルマラソンを走る人のタイムを予想する方法の一つとして、「ハーフマラソンの自己ベスト×2+10分」という計算式がある。

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