村上佳菜子さんの名古屋ウィメンズマラソン初挑戦をサポート - Run up

2023年11月29日 | マラソン

マラソンは「コツコツ地道な練習」が一番の近道です。ランニング未経験の方やまだ練習を始めていない方は、ウォーキング30分を週3回を目安に始めてみてください ...

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