かわさき多摩川マラソン3km レースプラン | 竜胆輪道 （りんどうりんどう） - 楽天ブログ

2023年11月18日 | マラソン

今季ランレース初戦は等々力競技場発着のかわさき多摩川マラソンの3km 目標は10分台3:40ペースで11分だがハム、左足人差し指爪剥がれなど万全ではないので ...

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