マラソンランナーには糖質が不可欠な理由 - Women's Health

2023年10月14日 | マラソン

私たちは糖質か脂質を燃料にして走るけれど、リカバリーの燃料を意識したことはある？ パフォーマンスにおける糖質の重要性はともかく、リカバリーや ...

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