マラソンでより長く走るために知っておきたい2つのスタミナ強化トレーニングとは？【ランニング ...

2022年10月07日 | マラソン

「LSD」と「ペース走」でスタミナを徹底強化 フルマラソンを想定した練習には、持久力を高めて距離を克服するための「スタミナ練習」と、心肺機能を強化 ...

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