どれくらいの距離を走るのが理想？健康維持のためのランニング講座 | ニコニコニュース

2022年04月25日 | マラソン

例えばフルマラソンのような長い距離を走ると、トータルでの運動強度が高くなり、免疫力が低下することがわかっています。運動すれば免疫力が上がるはずでは ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 人気モデルが5544円…だと？【ニューバランス】低コストでハイパフォーマンスなスニーカー ...
• 次の記事: 元五輪選手が小学生に陸上の魅力伝える - NHK.JP

新着の記事