低酸素ジム「RDC GYM」とランニングステーション「RDC BASE」が神田小川町にオープン ...

2022年01月10日 | マラソン

通常の約3倍の効果がある低酸素トレーニングは、たった30分のトレーニングで、脂肪燃焼効果の促進や持久系能力の向上に効果があり、ランニングやマラソン ...

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