マラソン夫婦（２）走る前は２０分かけてストレッチ 腕の筋肉や首、肩も - ヨミドクター

2021年12月21日 | マラソン

このシリーズでは、内田さん夫妻が、日常生活で取り組むトレーニングの実例などを交えながら、高齢者向けに健康づくりの秘訣を紹介します。

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