坂道ばかりのコースで、フルマラソン目指すには？｜ランニング初心者のＱ＆Ａ

2021年08月02日 | マラソン

坂道ばかりのコースで、練習はせいぜい30～40分で5kmだが、フルマラソンを目指したい. 内山先生の答え. 坂道しかないからといってマイナスに ...

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