週3回/3種目/3分が体幹トレーニングを一生の習慣にする理由とは！？【体幹の話】

2021年07月25日 | マラソン

「姿勢やスタイルをよくしてお気に入りのあの服を素敵に着こなす」「腰痛を治して百名山に登る」「フルマラソンを完走する」など、具体的な目標が ...

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