糖質や脂質を有効活用！ ミトコンドリア機能を高めて持久力UP！

2021年06月20日 | マラソン

マラソンのような持久力系のトレーニングを続けていると、ミトコンドリアの機能が高まり、運動の主要なエネルギー源として脂質が使われるように ...

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