「すぐに疲れる」大人の体力不足を解消 通勤時からできる「プラス・ワン」運動法とは

「すぐに疲れる」大人の体力不足を解消 通勤時からできる「プラス・ワン」運動法とは

2021年05月18日 | マラソン

駅伝やマラソンの中継で、今にも足が止まりそうだったランナーが、ゴールが見えた途端にペースを上げるシーンを見かけたことがあると思います。

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