終活に～中高年の応援“談” タイトル「50歳から～」本の名セリフ（22） －身体編 ...

2021年03月12日 | マラソン

金哲彦氏によると、フルマラソンを目指す場合でも、走る程度は週3回ペースでよいといい、しかも、3ヵ月の練習で完走できるといっています。 また、 ...

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