「ランナーに筋トレは必要ない」ってホント？現役ランナーが解説

2021年01月17日 | マラソン

私の周囲からも「マラソンに筋トレは必要ない」「走っていればランニングに必要な筋力は備わる」という声がよく聞こえてきます。 しかし実際の ...

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