腕はとことんネチれ

2021年01月22日 | マラソン

遅筋は、いわゆるマラソン選手に多い筋肉です。細く、瞬発的な力はないが、持久性の高い筋肉です。 速筋は、逆に太く大きく、瞬発的な力が主で、 ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: 5％ルール・取得（20日）－洋缶ＨＤ マラソンＡＭが5.04％新規取得
• 次の記事: 順位を付けないフィンランドの体育授業 そのプラスとマイナスは？

新着の記事