ランナーのためのランニング用語辞典

2020年12月16日 | マラソン

マラソンを走り切る持久力をつけるためのトレーニング。ペースはジョギングよりも速いが、距離は自由に設定する。 筋肉痛. 激しい運動で損傷した筋 ...

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