【マラソン初心者向け】心肺機能を鍛えるトレーニング

2020年11月28日 | マラソン

さて、このフルマラソン初完走を目指すシリーズですが、前回は「20kmを走ってみよう」というテーマで書いています。 「まだ20km走り切れない ...

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