運動効果を高める「究極の歩き方」は“はや歩き” その理由は？

2020年11月13日 | マラソン

年老いてもフルマラソンを走れるような人もいれば、若くても運動不足ですぐに息切れしてしまう人もおり、すべての人に同じ歩き方は勧められない ...

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