アスリートが到達する無我の境地「ゾーン」に入る2つの方法とは？

2020年11月25日 | マラソン

これをマラソンに例えると、レース中に「自己ベストを更新するには、最後の1kmを5分で走らなければならない」とスパートをかけるようなものだと ...

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